Solgte 12 000 bøker fra uteboden

Samtaleterapeut Lene Sofie Arnesen så hvordan fokuset på å tenke positivt fikk folk til å gå i veggen, og det ble det bok av. Med "Positive tanker er bullshit" traff hun en nerve hos folk. 

Bokideen fikk hun etter flere menneskemøter i jobben som privatpraktiserende samtaleterapeut.

– Jeg møtte mange flotte mennesker som hadde utviklet angst- og depresjonslignende symptomer. De bebreidet seg selv for å ikke å ha mestret å tenke positivt nok, sier Arnesen. – Løsningen for mange var at de dyttet bort det som gjorde vondt og «tvang» seg selv til å tenke positivt. Resultatet ble at de hadde lite oppmerksomhet på sine naturlige følelser og behov, og «møtte veggen» til slutt. 

Dette gjentok seg mange ganger i terapirommet, hvor «mannen i gata» hadde forenklet positiv tenkning til å bli en oppskrift, der vonde følelser og tunge tanker var negativt og gode følelser og lette tanker var positivt. 

– Mange ville se på seg selv som sterke og så på sårbarhet som en svakhet. De var vant til å takle det vanskelige på egen hånd. Når jeg hadde møtt så mange med den samme oppskriften om å tenke positivt, kunne flere der ute ha nytte av mine erfaringer i terapirommet. 

En ny verden

Etter å ha tenkt på bokideen i tre år løsnet det da Lena Sofie fikk gikk på Forfatterprogrammet til Tina Holt og fikk individuell oppfølging av henne på hvordan skrive sakprosa. 

– Jeg hadde ingen erfaring med å skrive bok tidligere, og hadde heller ingen rutine med å skrive dagbok, så dette var en ny verden. Heldigvis hadde mannen min, Svein-Ove, gitt ut flere bøker på eget forlag (om lastebiler) og hadde all kunnskap og nettverk til gode priser og praktiske løsninger. 

Med full terapipraksis var det viktig å finne tid til å skrive.

– Jeg er veldig strukturert og satte av tre timer hver dag mandag-fredag for å skrive 3000 ord. Jeg hadde regnet ut at jeg ville bruke seks uker for å skrive 90 000 ord. Hvorfor akkurat 90 000 ord vet jeg ikke, for det var unødvendig mange ord! 

Stoffet til boka hentet hun fra terapirommet. 

Investerte i Facebook-annonser

– Disposisjonen ble veksling av min egen historie, terapihistorier som var anonymiserte og godkjente av aktuelle klienter og øvelser jeg hadde utviklet som terapeut. Dette gikk rett og slett som en lek!

I tillegg til at hun ville få ut budskapet sitt til flere mennesker for å hjelpe dem, var selvrealisering og business også viktige drivere. 

– Ved siden av terapipraksisen hadde jeg utviklet en onlinebusiness med onlinekurs og medlemsportal, og den fikk fart på seg etter boka ble utgitt, sier Arnesen. – Det var også godt å kunne ha egen fortjeneste på bøkene uten større forlag som tok sin andel.  

For å markedsføre boka tok Lene Sofie først kontakt med media for å fortelle om boka, uten den store responsen. Det var først da de investerte i Facebook-annonser, at det tok helt av. 

– Svein-Ove ble en kløpper på å følge med på annonsene og endre dem underveis ettersom det hele tida var i bevegelse. Den ene uka virket det med min personlige historie i teksten og andre uka virket ikke det. Det vi ser vi gjorde lurt, var at vi brukte mye penger på annonser og var uredde, samtidig som vi fulgte godt med. 

Ikke forberedt på suksessen

Med synligheten gjennom Facebook-annonsene våknet også media.

– Jeg havnet i Norsk Ukeblad, Hjemmet, Allers, Medium, Dagsavisen og flere lokalaviser i tillegg til at jeg var på NRK1 Ukespluss. 

Lene Sofie var ikke forberedt på at «Positive tanker er bullshit» skulle bli en bestselger, og ende opp med å selge over 12 000 eksemplarer! 

– Salget har gått over all forventning. Vi har solgt mest gjennom egen nettbutikk, men har også solgt mye gjennom Bokbasen, Ark, Norli og Haugenbok netthandel. 

Forfatteren fikk det travelt med pakking og sending av tusenvis av bøker, siden de ikke bruker noen distribusjonssentral, men gjør alt selv. 

– Vi har en liten utebod vi har sendt bøker fra. Mannen skriver og gir ut egne bøker og har gjort suksess med bøker i lastebilbransjen. Det er rett og slett en egen bokindustri i vår lille utebod. 

Tips til andre

Lene Sofie har følgende tips til andre som vurderer å gi ut sin egen bok:

• Å skrive bok er et godt stykke arbeid og viktig å sette av fast tid til dette, for det krever kontuinitet og progresjon for å komme i mål. 
• Invester i god hjelp, for veien blir mye lettere dersom du har gode støttespillere i bokprosessen. 
• Vær raus med å gi bort boka til både media og andre som kan hjelpe deg med å markedsføre den.
• Lær deg en metode for hvordan få boka i mål, ellers kan det bli overveldende og boka forblir en drøm som ikke blir realisert. 
• Se verdien i tida da du skriver boka, for du utvikler deg selv i denne prosessen.